京都市障害者教養文化・体育会館

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TEL/FAX 075-682-7140
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  • 毎週水曜日(休日の際はその翌日)
  • 年末年始(12月28日〜1月4日)
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事業のお知らせ

エクササイズタイム

エクササイズタイム

バランスボールやフォームローラー等を用いて,簡単にできるエクササイズを実施します。皆さんと一緒に楽しくエクササイズを行い,健康維持・増進につなげていきましょう!

開催日時は、平成30年4月から平成31年3月までの毎月第2・4火曜日

全24回 11時15分から12時です。

開催概要

主催

京都市障害者教養文化・体育会館

開催日

平成30年
8月14日,28日,
9月11日,25日,
10月9日,23日,
11月13日,27日,
12月11日,25日,

平成31年
1月8日,22日,
2月12日,26日,
3月12日,26日

時間

11:15~12:00

場所

会議室

担当

会館指導員

対象者

障害の有無を問いません。

定員

15人(障害のある人を優先)

参加費

無料

申込方法

当日受付(受付時間:9:00~10:45)

内容

(1)バランスボールを用いたエクササイズ
(2)フォームローラーを用いたエクササイズ
(3)チューブを用いたエクササイズ等

その他

(1)上靴と動きやすい服装をご用意ください。
(2)体調管理は各自責任を持って行ってください。
(3)都合により,やむを得ず中止,あるいは日程を変更する場合がありますので,
   予めご了承ください。
(4)広報誌,マスメディア等に写真や個人名が掲載されることがありますので,
   予めご了承ください。
(5)お問い合わせ先
   京都市障害者教養文化・体育会館
   京都市南区上鳥羽塔ノ森上河原37-4  電話/FAX 075-682-7140

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