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  • 毎週水曜日(休日の際はその翌日)
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京都市障害者スポーツセンター 
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事業のお知らせ

フォームローラー教室

フォームローラー教室

フォームローラーを使用し、安定した良い姿勢作りを目指します。
安定性の向上やリラクゼーション効果により、体の動きやすさも実感していただけます。
開催日時は、令和元年10月7日から28日まで
毎月曜日 全4回 13時30分から14時30分まで

開催概要

主  催

京都市障害者教養文化・体育会館

時  間

13:30~14:30

場  所

会議室

担  当

体育会館 指導員

対 象 者

障害の有無を問わず、どなたでも参加できます。

定  員

15人
※申込多数の場合は、障害のある人を優先し、抽選します。
 お断りする場合のみ9月22日(日)までに連絡します。
 なお、連絡がない場合は、予定どおりお越しください。

参 加 費

無料

申込方法

所定の申込用紙でお申し込みください。
(郵送、FAX、ホームページからも申し込めます。)
※郵送、FAXでのお申し込みの場合は、申込先まで確認の連絡をお願いします。

申込期間

令和元年9月1日(日)~15日(日)

内  容

フォームローラーを使用して、ストレッチングやリラクゼーションなどの運動を行い、
バランス力の向上や体の状態をリセットさせて、安定した良い姿勢づくりを目指します。

そ の 他

(1)上靴と動きやすい服装をご用意ください。
(2)体調管理は各自責任を持って行ってください。
(3)都合により、やむを得ず中止、あるいは日程を変更する場合がありますので、あらかじめご了承ください。
(4)広報誌、マスメディア等に写真や個人名が掲載されることがありますので、あらかじめご了承ください。
(5)お問い合わせ先
   京都市障害者教養文化・体育会館
   〒601-8155 京都市南区上鳥羽塔ノ森上河原37-4
   TEL/FAX 075-682-7140

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