フィットネスタイム

全身のストレッチングを、無理のない範囲でゆっくりと行っていきます。またエクササイズでは、バランスボールやフォームローラーなどの運動を行い、コアバランス（体幹）を整えていきます。

毎月第1・3金曜日　　13:15～14:15

主催	京都市障害者教養文化・体育会館
時間	13:15～14:15
場所	会議室
対象者	障害の有無を問わず、どなたでも参加できます。
定員	15人
参加費	障害のある人：無料障害のない人：300円/1人
申込方法	当日受付
内容	ストレッチングとエクササイズ（バランスボール、フォームローラーなど）
その他	（１）上靴と動きやすい服装をご用意ください。（２）体調管理は各自責任を持って行ってください。（３）広報紙、マスメディア等に写真や個人名が掲載されることがありますので、あらかじめご了承ください。（４）「京都市域」に「特別警報」、「暴風警報」が発令されている場合は、臨時閉館となり、事業は中止となります。（５）都合により、やむを得ず中止、あるいは日程を変更する場合がありますので、あらかじめご了承ください。（６）お問い合わせ先　　　京都市障害者教養文化・体育会館　　　〒601－8155　京都市南区上鳥羽塔ノ森上河原37-4 　　　TEL/FAX 075-682-7140 　　　ホームページ　https//kaikan.kyoto-syospo.or.jp

事業のお知らせ