自宅でできるトレーニング動画を配信しています！
ペットボトルを使ったトレーニング① -YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Y6jDB6bRZ98
ペットボトルを使ったトレーニング② -YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=o-syl6-orNo
タオルでストレッチ -YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=z-5osuEEEyA
足ぶみエクササイズ（グーパー運動） -YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=1osXRI8fcIs
椅子にすわってできるエクササイズ（上半身） -YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=rl1ABc1_w4I
ストレッチング（肩周り①） -YouTube
