スポーツ吹き矢の呼吸法・基本動作を中心に指導します。スポーツ吹き矢を楽しみながら、「集中力」や「心肺機能」高めていきます。

春の体育会館周辺の景観を散策し、春の季節感を味わいながら、体を動かすことの「爽快さ」「素晴らしさ」を体感します。

青山御流教授者の指導のもと、フラワーフォーム等を用いて花材を華やかに飾り付けます。