健康づくりのための運動講習会

基礎代謝とは、人が生きていくうえで必要最低限の機能（呼吸や内臓の働き、体温など）を維持するためのエネルギー代謝のことを意味します。基礎代謝は年齢や性別、体格や体温などにより個人差がありますが、生活習慣などで下がってしまうので注意が必要です。そこで、今回は、基礎代謝についての基礎知識及び基礎代謝を上げるために有効な運動や運動方法について解説します。

開催日時は、平成29年7月4日
火曜日　13時30分から15時30分まで