全身のストレッチングを、無理のない範囲でゆっくりと行っていきます。またエクササイズでは、バランスボールやフォームローラーなどの運動を行い、コアバランス（体幹）を整えていきます。
毎月第1・3金曜日 13:15～14:15
事業予定を見る
